- 你足够有耐心吗？
- 你展现了自己的脆弱吗？
- 你想过你可以做什么吗？而不是应该做什么？
忘记自己的感受、忘记过去的自己，只看数字，什么是好的，需要继承，什么是坏的，需要改变。这就是他改造自己的方式。
Blog ebomb 包含三个部分：
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描述一个问题，问题越具体越好
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你写下详细步骤，解决这个问题
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CTA = call to action, 你要求读者去做的事（比如购买你的产品，或继续读其他文章） TIL，TIL 是 today I learned 你正在做的项目的进展
Bernadette Mayer 的写作提示
女诗人 Bernadette Mayer 有一个叫做 Bernadette Mayer’s List of Journal Ideas的清单，她列举了几十条帮助你写作的提示，清单很长，很有想象力。
我最喜欢这一条：
尝试在最不适合的心态下写作。
这个提示太棒了，因为“我现在心情不好”几乎是我最主要的不写作的原因。为什么心情不好就不能写呢？说不定愤怒、悲伤或是焦虑的时候，反而能写出更棒的内容！
脸上总是挂着微笑，态度谦和，懂得处下和聆听。
关于处下，这期继续分享一则《庄子》里让我深受启发的故事。同样引用自《老子的智慧》。
阳子居准备南下到沛这个地方，正巧老子也西行去秦地，他便约老子在沛的郊外相见。但是却在走到梁的时候，遇见了老子，两人便一起走了一程。半路上，老子突然仰头向天，长叹一声说：“起初我以为你还可以教育，现在才知道你实在不堪造就。”
阳子居听了，没有出声。等到了旅舍，双方梳洗完毕，阳子居脱了鞋子，跪着走到老子的面前说：“刚才弟子想请问老师，老师正走着没有空闲，所以不敢问，现在老师有空了，可否告知弟子犯了什么错？”
老子说道：“你态度骄傲，目空一切，谁看了都害怕，怎么还敢来接近你？要知道，真正清白的人，不自以为清白，反而觉得自己好像有污点似的；真有盛德的人，也不自以为德高，反倒觉得自己的德行欠缺了什么似的。”
阳子居听后，面容一变，说道：“敬谢老师的教诲。”便躬身退了出去。
阳子居刚来旅舍的时候，店里的客人让路给他，店主为他安排坐席，女主人替他拿梳洗的用具，先来的客人都躲着他，烧饭的厨子也不敢当着炉子站。但是，从他见过老子，并听从老子的劝告后，旅舍的人不但已敢和他随便地争席位，态度也亲热了许多。
这个故事说的就是老子的：“知其白，守其辱。”（深知什么是明亮，却安于暗昧的位置，深知什么是荣耀，却安守卑辱的地位）。回到开头我提到的两种智慧，你觉得“知其白，守其辱”是大人的智慧还是孩童的智慧呢？
我觉得忘掉自尊和自卑，以平等谦和的姿态与所有人交往，是孩童的智慧。
1. Maria Popova 的耐心
Maria 从2006年开始写博客，她在2013年写了一篇《从七年的阅读、写作和生活中学到的七件事》，其中最后一件事，就是耐心。
“期待任何有价值的事情都需要花费长时间。” 这句话借鉴自智慧且美好的黛比·米尔曼，因为很难有更好的表述来捕捉我们这个急功近利文化中如此基础却又急于忽视的东西。一夜成名的神话只是一个神话，也是一个提醒我们需要重新定义成功的提醒。正如我在别处的反思，花朵并不会在一瞬间从花蕾变为花朵，然而作为一个文化，我们对花朵绽放的乏味过程不感兴趣。但是，在塑造一个人的性格和命运的过程中，所有真正的魔力都在这里展现出来。
Maria 告诉我，耐心创造有价值的东西的方式。
Jasan Kottke 的耐心
Jason 的博客 Kottke.org 已经25岁了，它甚至比 Google 还老。在这篇纪念网站25岁生日的文章里，Jason 提到了关于品质的耐心。
我现在读一些旧帖真的会感到尴尬：写得很糟糕，对自己特权的无知，甚至带着恶意。我对写下其中的一些感到羞愧。但是，如果我没有写下所有这些好的和坏的帖子，我就不会成为今天的我，希望，是一个正在向更好的自我版本发展的更有智慧的人。
Jason 告诉我，耐心是放弃完美主义。
Mark Manson 的耐心
这篇采访里，畅销书作家 Mark Manson 透露了他的博客在最初几年的日均访问量。
2007: 0-25
2008: 25-100
2009: 100-300
2010: 300-500
2011: 500-1000
2012: 1000-3000
2013: 3000-10k
2014: 10k to 50k
然后又过了3~4年，博客的访问量才达到了他出书前的顶峰。
Mark 告诉我，耐心是爆发前长达十年的沉寂。
2. 脆弱就是勇气
courage（勇气）这个单词的本意，是“通过讲述自己的全部心声来表达自己的想法。
十二年前，布琳.布朗被邀请在休斯顿当地做一个 Ted 演讲。作为一个研究脆弱的学者，她本可以以专家的姿态侃侃而谈。可是，就在演讲前的一周，布琳.布朗改变了主意。在 Netflix 秀《唤起勇气》里，布林回忆道，”如果我从不展现自己的脆弱，我还有什么资格谈论这个话题呢？“于是，在演讲台上，她没有谈论专业术语，而是分享了自己的挫败，分享了过度怀疑自己，以至于去看心理医生的遭遇。
结果，这次演讲成了 Ted 史上最成功的演讲之一。至今已有近2000万次播放。
演讲的成功给布琳.布朗带来了名气，也带来了困扰。不断有人对她进行批评、讽刺和无端的挑衅。布琳.布朗曾经因此痛苦不堪。直到有一天，她决定不再接受任何键盘侠的批评。在《唤起勇气》里，她说：“除非你和我一样，站到舞台上，展现出最真实的你。否则我不接受你的任何评价。”
她用罗斯福的这段话鼓励自己。
荣誉不属于那些批评家：那些指出强者如何跌倒或者实干家哪里可以做得更好的人。
荣誉属于真正置身竞技场上拼搏的人，
属于脸庞沾满灰尘、汗水和鲜血的人，属于顽强奋斗的人，属于屡败屡战但还拥有巨大热情和奉献精神的人，因为没有努力是没有错误或缺点的；
荣誉属于投身于有价值的事业的人，属于敢于追求伟大梦想，最终取得伟大成就或者虽败犹荣的人。这样，他的位置，将永远不会和那些灵魂冷漠胆小而不知胜败的人在一起。”
所以，到底什么是脆弱？
脆弱，是允许你被看见。
脆弱，是置身竞技场上去拼搏。
脆弱，是在你不能控制结果的情况下勇敢的站出来。
脆弱，是毫无保留地告诉别人你是谁，是没有任何承诺却毅然前行。
脆弱的人才是真实的人，脆弱的人才能获得力量和荣誉。